Novo desafio... AF pra valer!!!

Depois da AF agora pouquinho... acabada  de tanto Jump.

Como veem tomei vergonha, rs.

Faz muito tempo que estou totalmente sedentária.

Sentiu o drama? SEDENTÁRIA e lutando pra emagrecer, como é possível?

Mas resolvi levar a serio os exercícios de uma vez por todas.

Auto-desafio:

Vou fazer AF todos os dias durante 15 dias, consecutivos. 

Parece simples pra muitas, mas só eu sei o quanto será "desafiador" literalmente pra mim.

Escolhi esse tempo, 15 dias, porque será um período de 'teste', será um tempo bom pra que embale por assim dizer, e saia do sedentarismo, pq depois pretendo começar a correr (to empolgada mesmo, será que consigo gente?)

E também poderei ver se da realmente diferença na balança.

Pq a coisa ta feia... engordei  gentemmm

Bora se mexer !

Um ano do Blog...

Há um ano atras entrava no ar, ou melhor na rede, o blog! 

O meu maior aliado na RA, meu diario querido!

Meu vinculo as blogueira e amigas, que inspiram auxiliam e alegram essa luta com a balança.

Confesso que ainda não obtive os resultados que esperava ter ao longo desse primeiro ano, em alguns momentos fui fraca, desisti e recomecei algumas vezes, assim, tive o efeito sanfona.

Maaassssss...   em suma, posso dizer que foi um que valeu a pena, pois tomei a decisão de mudar de vida e melhorar minha saúde  aumentar minha autoestima.ISSO É O MAIS IMPORTANTE!

Afinal como eu sempre digo, "melhor a direção que a velocidade".

Ao todo eliminei 8 quilos, é pouco eu sei, maS

Imagina se eu estivesse engordado 8 quilos???

E era isso que teria acontecido se não tivesse tomado a decisão de emagrecer.

È isso aí, estou feliz e espero nesse ano, fazer 'mais bonito' rs.

  

TPM Lascada! e Tão inchada...

TPM Lascada! e Tão inchada que to com medo da balança..
Não sei se até sexta vou estar melhor, mas com certeza não, decidi se Dona M. ainda estiver na área não vai ter pesagem.

Na segunda foi difícil controlar a boca 'nervosa', então, não controlei.
Até as 15 hrs mais ou menos eu me segurei, mas depois ...
Meu amor me sabotou e foi ao supermercado me torturar (pra ele estava ajudando) Trouxe um monte de porcaria
Foi quase uma caixa de BIS branco, batata ruffles, sanduíche...e a noite Sorvete Kibon.... e Stress !
Ah ele disse que as trufas tinham acabado . kkk
Nem adianta eu culpa-lo né, comi porque quis.

Ah ele disse que as trufas tinham acabado . kkk

Nem adianta eu culpa-lo né, comi porque quis.

Tudo o que eu estava com vontade de comer a muito tempo devorei ao mesmo tempo!
Todo mês a mesma coisa, eu fico parecendo uma gravida com desejos no 1° dia, ainda bem que é só um dia mesmo, no outro dia ja fico o resto da visita da Dona M sem apetite algum!
Mas eu sempre resisto, desde que comecei a RA essa desculpa de que é q TPM não me convence, não como bobeira por isso não, mas esse mês não sei o que me deu, foi o estrago total.

Mas já passou, to bem e firmona!!!!!!

Vamo que Vamo galeraaaaaaa. Rumo a 'toda boa'!

Março, venha com tudo e me surpreenda!

Novo mês na área, e eu sei que vai ser Perfeito!

Afinal, comecei muito bem.

Hoje o primeiro dia do mês  dia de pesagem e a balança já sorriu pra mim: -1 kg em uma semana.

Pra quem esperava -500gr  pra ficar feliz, foi "O" sucesso.

E assim que vai ser daqui pra frente, comemorar a cada pequeno sucesso, cada pequena eliminação.

Devagar e constante!

DESAFIO PESSOAL:

Espero estar com:

-4 kg até 18 de maio (bodas dos meus pais 34 anos de casados)

-6 kg até 18 de junho (Nossas Bodas de algodão-2 anos)

-8 kg até 18 de julho (Congresso)

Assim até agosto alcanço minha primeira meta, -15 kg.

Pra isso terei que eliminar em media 500 grs por semana, acho que dá, levando em conta a eliminação dessa semana né.

E isso aí amigas,

"O otimismo é a fé em ação. Nada se pode levar a efeito sem otimismo."

Beijos...