Olá minhas amadas!!!
Oi meu 'diário' Lindo!
Seguir o programa de corrida não ta sendo fácil como eu disse no post anterior, (Site com o programa Aqui) o primeiro dia foi desafiador, a gorda maluca resolveu correr e quase morre!
O primeiro minuto de trote me fez ver o quanto estou fora de forma e sem folego, no segundo treino foram dois minutos, achei mais fácil, é incrível como a gente vai aos poucos se treinando mesmo, mas no próximo treino seria 10 minutos de trote, me assustei quando vi, foram dois minutos na marra, agora DEZ???
Deveria ter ido segunda, hoje já é quarta e não fiz, vou ter que ir a tarde, mas como fiquei quase uma semana sem AF vou voltar com os dois minutos, afinal não to afim de infartar não! Rs
Uma novidade boa é que depois de sair do foco nos últimos com relação a alimentação por dias ou meses agora voltei com tudo pra RA!
Os últimos meses, foram folgas do marido (sinônimo de comilança)... Ovos de chocolate... churrascos vários dias da semana... mas passou, passou!
