Semana Dodói.

Bom  Dia  Flores do dia...


Demorei um pouquinho pra postar né, mas tenho uma boa justificativa, rs
Essa semana foi meio tensa... Tive dodói, garganta MEGA infeccionada , corpo todo moído e afins, pra ajudar meu amor tbem não estava legal, sinusite! Aí ja viu né, homem doente, uma manha só, fica em casa, quer atenção redobrada e por aí vai.
De R.A. acho que fui bem, tava até sem apetite, mas procurei fazer certinho, agora o impossível  msm foi  AF,  nosss  sem condições, a cabeça sabia que era necessário mas o corpo não  obedecia!
Mas ontem deu uma melhorada aí consegui fazer 1 hr, um pouco de jump e aeróbica.
Acho que não disse ainda mas não sou adepta a academia, musculação msm sabe, isso pq já  fiz por muito tempo, mas sempre paro, ja malhei em 4 academias diferentes, claro faz, bem define e tudo mais,


MAS ATENÇÃO, NÃO TENHO NADA CONTRA MUSCULAÇÃO, PRA QUEM GOSTA E TEM VISTO BONS RESULTADOS, ÓTIMO. PESSOALMENTE, PREFIRO OUTRO FORMA, PRA MIM NÃO ROLA TALVEZ DEVIDO AO MEU BIOTIPO...
Eu  percebo algumas partes do meu corpo engrossando cada vez mais, e eu, como tipica mulata brasileira, já tenho as pernas muito grossas (especialmente as cochas) e não gosto, mesmo qdo tava magra elas eram grossas, assim como meu braço, o bumbum nem se fala, tenho a impressão que se eu emagrecer e ficar puxando mto peso vou ficar igual aquelas mulheres que exageram, e ficam "masculinizadas" sabe, RISOS.


AAiii ai, parece encanação, mas pra garantir prefiro evitar por enquanto, o treino com aparelhos, a não ser que ao emagrecer fique tudo flácido aí não vai ter como escapar.
Mas por enquanto faço  jump e aeróbica em casa mesmo, coloco videos e mando ver.
Vamos ver se vai dar resultados positivos, na proxima pesagem, apesar é claro dessa semana a AF não ter sido regular.


Estranho, fazia anos que não ficava doente, a garganta então, mto tempo q não inflamava, tava pensando, foi só iniciar a RA... será que tem alguma ligação, tipo baixou minha iminidade??  
O que vcs acham?
Aconteceu com vcs ou é só coincidencia?




bjks  Lindas  OTIMO  FDS....  FIK FIRME!!!!

Em Pratica...

Bom já contei como engordei, como me inspirei, já falei quem eu sou, agora é por em pratica né.

Desde do dia 13 de março,(há 14 dias) tenho feito a RA, anoto tudo o que comi,  me alimento a cada 3 horas, faço AF 3 vezes por semana em media, tambem to me aacostumando  a tomar mais agua, já que antes mal tomava 3 copos.

Admito que ainda falta muito pra ficar BOM, rs mas to iniciando agora e ainda chego lá.

Só pelo fato de ter tomado "a" decisão já fico feliz e orgulhosa de mim!  E melhor ainda, nesses 14 dias já perdi ops ELIMINEI 1.300, pode ate ser pouco,mas pra mim isso é o MAXIMO!!!

Meninas, alem de ser novata na RA, Tbem sou  no blog por isso peço paciencia comigo e AJUDA ta. 

bjks... 

LUH...