sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Turbilhão de emoções e acontecimentos




Essa imagem resume bem o que aconteceu comigo esses 21 dias sem postar aqui.
Fiquei navegando contra o vento um pouco e depois mais ancorada.

Muita coisa aconteceu nessas 2 semanas, coisas ruins e outras nem tanto, mas todas e cada uma delas, atrapalharam minha rotina, meus post, meu humor, meu trabalho, minha AF minha RA (ou melhor meu apetite)... e outras coisas mais.

As coisas ruins prefiro nem entrar em detalhes, mas posso dizer que não foi fácil,  envolveu desde imprevistos e revés financeiro (que não é nada perto de outros problemas)  a saúde da pequena da família, meu Bebe... minha sobrinha foi internada por uma semana (agora esta ótima graças a Deus) até a morte de alguém muito querido pela família, que foi enterrado a pouco... Hoje!!! 

Por essas e outras hj estou 'meio assim'...
Depois de tempo sem sentir a minima vontade de postar, hoje consegui, precisava.



Me pesei hoje, engordei 1 quilo, claro que não é motivo pra se comemorar mas também não lamento, pela primeira vez desde que iniciei esse blog, vejo um peso maior na balança e não me lamento nem me desespero!
Primeiro porque sinceramente achava que seria até mais que 1 quilo.

Segundo, as coisas que aconteceram nos últimos dias me fizeram refletir e me perguntar: Até que ponto devemos dar tanta importância a coisas fúteis e sem urgência?!
É esse objetivo de emagrecer fútil?
Obsessão?
Acho que não...

Mas resumindo, foram esses turbilhoes de sentimentos, pensamentos e acontecimentos que me fizeram dar um tempo (mesmo sem perceber) em tudo por aqui.

MAS, DECIDI NAVEGAR, NÃO ESTOU MAIS ANCORADA

Voltei...
Afinal a vida é assim... e coisas boas tbem estão acontecendo lá fora.






sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Superei as expectativas quanto a pesagem!

Oi gente... 

To muito feliz com a pesagem de hoje, todo o esforço da semana valeu a pena!



Virei o jogo, eliminando ja no inicio da semana os quilinhos extras da ultima pesagem de sexta passada, e ainda eliminei 
mais 1,800 kg.

Total off da semana 2,100

Não é bom demais isso!!!

Pesagem :

Dia 23/11= 83,9

Dia 30/11= 84,3  +400 grs

Dia 07/12= 82,2  -2,100 kg

Expectativa para pesagem dessa sexta, chegar em 82 ["sera que dá? to fazendo o possível"  disse eu na ultimo post]


E NÃO É QUE DEU?

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Fotos da 1° Recompensa-hoje 28/62

Ótima Terça-feira a todas... 


É gente... o tempo ta passando, o verão já esta aí!
Vamos seguir firme que ainda da tempo de alcançar nossa meta pro verão!

Eu havia postado no ultimo sabado uma pesagem não muito animadora:

Pesagem :

Dia 23/11= 83,9

Dia 30/11= 84,3  +400 grs


Mas virei jogo, em dois dias eliminei essas '+400 grs'.

De sábado a segunda= -400 grs

Ontem  acordei com 83,9 novamente, e com a 

expectativa de na próxima 

pesagem sexta, chegar em 82, sera que dá?

To fazendo o possível.

Minha primeira recompensa foi aos 85, mas esqueci de 

postar as fotos, ai vai...




Como é bom alcançar um objetivo, melhor que comprar algo desejado, é o motivo de 'se dar' um presente, sentir que vc fez por merecer!

Essa ideia de se recompensar a cada meta alcançada é bem legal, gostei...

E que venha a próxima recompensa!!!


Regras do Desafio:

* Me alimentar de 3 em 3 horas  ok
* 2,5 litros água por dia no minimo ok
* A.F. 5x por semana (jump, dança, caminhada) ok
* Acordar mais cedo- Não
* Fotografar ou anotar as refeições ok
* Postar regularmente ok
*Nada de frituras  Não
*Nada de cerveja  ok
*Nada de refrigerante  ok
*Nada de doces ok
*Nada de repetir (na casa da mãe que isso acontece) Não
* Tomar chás  ok de gengibre




 

sábado, 1 de dezembro de 2012

Pesagem/ e R.A. dias 23 e 24/62 do desafio pessoal

Otimo sabadão a todas...

Minha pesagem de ontem ainda reflete os erros cometidos no fim de semana passado, infelizmente ainda não compensei o 'prejuízo' das jacadas que cometi, gente realmente o 'crime' não compensa!!!

Pesagem :
Dia 23/11= 83,9
Dia 30/11= 84,3
+400 grs

Vou ser obrigada a fazer uma semana perfeita né?
E em todos os aspectos!
A.F. diariamente sem desculpas, R.A lindinha, continuar com os 2,5 litros de água  e voltar a tomar os chazinhos de gengibre, que me auxiliaram muito no inicio do emagrecimento, também vou incluir alguns sucos detox que aprendi.

Além desses passos que estamos cansadas de saber que são essenciais, mas que andei deixando a desejar, também vou me concentrar mais aos cuidados com o corpo, pele, cabelo, unhas, etc.
Ando muito desanimada nos últimos dias, como consequência :
Não tenho vontade de me arrumar, que por sua vez:
Auto-estima lá no pé, e então:
Nada de emagrecer!
Que incrível né?

Uma coisa leva a outra.

Vamos resolver isso já!

Foi assim:
Quinta-feira






Sexta feira: