Turbilhão de emoções e acontecimentos

Essa imagem resume bem o que aconteceu comigo esses 21 dias sem postar aqui.

Fiquei navegando contra o vento um pouco e depois mais ancorada.

Muita coisa aconteceu nessas 2 semanas, coisas ruins e outras nem tanto, mas todas e cada uma delas, atrapalharam minha rotina, meus post, meu humor, meu trabalho, minha AF minha RA (ou melhor meu apetite)... e outras coisas mais.

As coisas ruins prefiro nem entrar em detalhes, mas posso dizer que não foi fácil,  envolveu desde imprevistos e revés financeiro (que não é nada perto de outros problemas)  a saúde da pequena da família, meu Bebe... minha sobrinha foi internada por uma semana (agora esta ótima graças a Deus) até a morte de alguém muito querido pela família, que foi enterrado a pouco... Hoje!!! 

Por essas e outras hj estou 'meio assim'...

Depois de tempo sem sentir a minima vontade de postar, hoje consegui, precisava.

Me pesei hoje, engordei 1 quilo, claro que não é motivo pra se comemorar mas também não lamento, pela primeira vez desde que iniciei esse blog, vejo um peso maior na balança e não me lamento nem me desespero!

Primeiro porque sinceramente achava que seria até mais que 1 quilo.

Segundo, as coisas que aconteceram nos últimos dias me fizeram refletir e me perguntar: Até que ponto devemos dar tanta importância a coisas fúteis e sem urgência?!

É esse objetivo de emagrecer fútil?

Obsessão?

Acho que não...

Mas resumindo, foram esses turbilhoes de sentimentos, pensamentos e acontecimentos que me fizeram dar um tempo (mesmo sem perceber) em tudo por aqui.

MAS, DECIDI NAVEGAR, NÃO ESTOU MAIS ANCORADA

Voltei...

Afinal a vida é assim... e coisas boas tbem estão acontecendo lá fora.

Superei as expectativas quanto a pesagem!

Oi gente... 

To muito feliz com a pesagem de hoje, todo o esforço da semana valeu a pena!

Virei o jogo, eliminando ja no inicio da semana os quilinhos extras da ultima pesagem de sexta passada, e ainda eliminei 

mais 1,800 kg.

Total off da semana 2,100

Não é bom demais isso!!!

Pesagem :

Dia 23/11= 83,9

Dia 30/11= 84,3  +400 grs

Dia 07/12= 82,2  -2,100 kg

Expectativa para pesagem dessa sexta, chegar em 82 ["sera que dá? to fazendo o possível"  disse eu na ultimo post]

E NÃO É QUE DEU?

Fotos da 1° Recompensa-hoje 28/62

Ótima Terça-feira a todas... 

É gente... o tempo ta passando, o verão já esta aí!

Vamos seguir firme que ainda da tempo de alcançar nossa meta pro verão!

Eu havia postado no ultimo sabado uma pesagem não muito animadora:

Pesagem :

Dia 23/11= 83,9

Dia 30/11= 84,3  +400 grs

Mas virei jogo, em dois dias eliminei essas '+400 grs'.

De sábado a segunda= -400 grs

Ontem já acordei com 83,9 novamente, e com a 

expectativa de na próxima 

pesagem sexta, chegar em 82, sera que dá?

To fazendo o possível.

Minha primeira recompensa foi aos 85, mas esqueci de 

postar as fotos, ai vai...

Como é bom alcançar um objetivo, melhor que comprar algo desejado, é o motivo de 'se dar' um presente, sentir que vc fez por merecer!

Essa ideia de se recompensar a cada meta alcançada é bem legal, gostei...

E que venha a próxima recompensa!!!

Regras do Desafio:

* Me alimentar de 3 em 3 horas  ok

* 2,5 litros água por dia no minimo ok

* A.F. 5x por semana (jump, dança, caminhada) ok

* Acordar mais cedo- Não

* Fotografar ou anotar as refeições ok

* Postar regularmente ok

*Nada de frituras  Não

*Nada de cerveja  ok

*Nada de refrigerante  ok

*Nada de doces ok

*Nada de repetir (na casa da mãe que isso acontece) Não

* Tomar chás  ok de gengibre

 

Pesagem/ e R.A. dias 23 e 24/62 do desafio pessoal

Otimo sabadão a todas...

Minha pesagem de ontem ainda reflete os erros cometidos no fim de semana passado, infelizmente ainda não compensei o 'prejuízo' das jacadas que cometi, gente realmente o 'crime' não compensa!!!

Pesagem :

Dia 23/11= 83,9

Dia 30/11= 84,3

+400 grs

Vou ser obrigada a fazer uma semana perfeita né?

E em todos os aspectos!

A.F. diariamente sem desculpas, R.A lindinha, continuar com os 2,5 litros de água  e voltar a tomar os chazinhos de gengibre, que me auxiliaram muito no inicio do emagrecimento, também vou incluir alguns sucos detox que aprendi.

Além desses passos que estamos cansadas de saber que são essenciais, mas que andei deixando a desejar, também vou me concentrar mais aos cuidados com o corpo, pele, cabelo, unhas, etc.

Ando muito desanimada nos últimos dias, como consequência :

Não tenho vontade de me arrumar, que por sua vez:

Auto-estima lá no pé, e então:

Nada de emagrecer!

Que incrível né?

Uma coisa leva a outra.

Vamos resolver isso já!

Foi assim:

Quinta-feira

Sexta feira:

A sumida voltou! Fotos da noiva de sábado.

Oie... 'vortei' !!!

Fiquei 8 dias sem postar, parece que foi um mês.

Tava com saudades, mas a correria me impossibilitou essa ultima semana, casamento, testes de penteados e maquiagem, produtos os preparativos pro casório, roupa sapato pra mim e pro marido...e por ai vai.

A noiva ficou linda.

Claro que já produzi muitas noivas, mas to assim orgulhosa pq essa é minha priminha,e ela é especial!

Antes e depois

A entrada com o pai

Ela esta gravidinha, a espera da Isabelli.

Com a mamãe, minha tia querida.

Muitos docinhos... e maravilhosos... sem falar no bolo com sorvete.

COMI,e como comi, no sabado e no domingo tbem. aff

esse casamento me rendeu um quilo a mais... to correndo atras do preju agora!

Gente passei rapidinho, depois volto com o cardapio diario, e as ultimas da R.A. e A.F.

besuuu

Lu.

O ciclo continua... 14/62

È isso aí gente, não importa se o feriadão prolongado causou alguns deslizes, ainda da tempo de recomeçar... desistir jamais!!!

MANTENDO O CICLO...SEMPRE.

[Até aprender a não cair, ou cair menos]

È o que esta acontecendo por aqui. rs

Estou sem câmera  meu amado levou pra viajem, só irá me devolve na sexta, então essa semana não terá fotos do cardápio, é pena porque as fotos me ajudam muito, incrível.

Mas estou mantendo a linha, durante a semana eu tiro de letra, fico sozinha em casa ai fica fácil, sem sabotagens.

Complica mesmo aos finais de semana, marido chega cheios de 'ideias' de pratos, tem festinhas casa da mãe, xiiii

No próximo sábado é o casamento de uma prima muito querida, estou ansiosa!

Eu que vou arruma-la, make e penteado [que privilégio]

Vou postar como foi o casório pra vcs verem ok?

Bjs... Luh

Pesagem. 8 e 9/62

Ótima sexta a todos...

Pra começar, um antes e depois.

Eu amo ver fotos dessas, uma imagem vale mais que muitas palavras, ao menos pra mim, foi vendo imagens como essa na net que me motivei a emagrecer.

SE ELA CONSEGUIU, EU TAMBÉM POSSO!

***

E hoje como sempre, DIA DE PESAGEM:

Semana passada:

84,6

Pesagem de hoje:

83,9

- 0,700 grs

Achei excelente essa eliminação, levando em conta a vacilada que dei domingo e segunda ( pra quem não viu, aqui ) que me renderam 1 kg a mais, ou seja, na verdade eliminei  1,700 kg.

Em pensar que poderia já estar com 82,9 essa semana se não tivesse feito errado, mas vale de experiencia, pra não vacilar na próxima semana

O 'crime' não compensa, risos.

***

RA  de quarta e quinta, dias 8 e 9/62

1 x. de café, 1 copo de leite, 1 fatia de pão light com requeijão light, 1 fatia de melão com granola e linhaça

frango cozido com cenoura e alface

salada de frutas com iogurte natural

200 ml de shake

ceia: Chá de camomila e torradas

*

QUINTA:

 7:30 café da manha: 1x. de café, 1 fatia de pão light com margarina, 1 fatia de mamão papaia  

10:30 1 maça

13:30 couve flor, milho verde, frango cozido,1 c. de arroz, 1 c. de feijão, cenoura e alface 

16:30 1 x. de café, torradas ( comi mais depois dessas 3...)

19:00 200 ml de shake de chocolate

22:00 1 x. de leite desnatado com achocolatado, 1 pão light com frango tomate e milho

******

Regras do Desafio:

* Me alimentar de 3 em 3 horas  ok

* 2,5 litros água por dia no minimo ok

* A.F. 5x por semana (jump, dança, caminhada) ok

* Acordar mais cedo- OK

* Fotografar ou anotar as refeições ok

* Postar regularmente ok

*Nada de frituras  ok

*Nada de cerveja  ok

*Nada de refrigerante  ok

*Nada de doces ok

*Nada de repetir (na casa da mãe que isso acontece)  ok

* Tomar chás  ok de gengibre

Beijos  Lu....

Dia 7/62... J.Lo

Hoje minha AF foi ao som da musa a cima

Hello girl's...

Estou mais animada hj, nada de deprê, 

Inclusive quero agradecer as amigas que deixaram mensagens de otimismo e animo no post de ontem, valeu gente, mas é assim mesmo a vida com altos e baixos.

Eu já disse que vario as AF, e entre elas esta a dança/aeróbica.

 Agora pra me animar ainda mais, escolho um tema ou um cantor determinado pro dia, e hj o tema foi J.Lo, liguei o som alto e acompanhando os videos clipes dela botei pra quebrar, risos.

Jennifer Lopez além de animar com o som contagiante, inspira com o 'corpitcho' tudo em cima. 

Minha AF de hoje foi O SUCESSO! 

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RA de terça 13/11 dia 7/62

10:30- 1 x. de café, 3 água e sal com requeijão light,

 1 fatia de melão com granola e linhaça 

14:00- Omelete, alface com tomate

17:00- 1 Pão light com requeijão e tomate, 1 fatia de manga

20:00- 1 copo (200ml) de Shake sabor chocolate

23:00- 1 banana com canela

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Regras do Desafio:

* Me alimentar de 3 em 3 horas  ok

* 2,5 litros água por dia no minimo ok

* A.F. 5x por semana (jump, dança, caminhada) ok

* Acordar mais cedo- não

* Fotografar ou anotar as refeições ok

* Postar regularmente ok

*Nada de frituras  ok

*Nada de cerveja  ok

*Nada de refrigerante  ok

*Nada de doces ok

*Nada de repetir (na casa da mãe que isso acontece)  ok

* Tomar chás  ok de gengibre

  

Resumão Dias 4, 5, 6 de 62/ Deprê, por que?

E aí... Tudo certinho?

Eu estou aqui com uma cara de segunda feira que da medo, resolvi não trabalhar hoje, nem atender no salão, acordei sem vontade de sair da cama.
 Meu marido viajou as 5 da manha, eu me despedi, entrei tranquei tudo, voltei pra cama e resolvi que não quero saio dela hoje por nada!

Já passa de meio dia e ainda to aqui, lutando pra esse desanimo sair de mim, pq ele não me pertence!
To até estranhando, nunca me senti assim... eu hein!
Nem sei dizer ao certo o motivo, pode ser pela viajem do amor, que só vem no sábado, nem no feriado vai estar comigo, queria muito ter ido com ele..
Ou pode ser por eu ter jacado ontem e a balança já castigou...
Pode ser pelo tanto de ansiedades que estamos tendo ultimamente (construção, problemas familiares, profissionais meu e dele, preparativos pra viajem... entre outros) sabe qdo tudo parece acontecer de uma só vez...

MAS VAI PASSAR...


SÁBADO 10/11/2012 
Dia 4/62

9:00= 1/2 x.de leite com Nescau, 1 fatia de pão light com requeijão cremoso light e mortadela

12:30= 2 c. de arroz, 1 c.de feijão, 1 bife pequeno, salada, 1/2 banana

17:30 2 água e sal com requeijão light, 1 x. de café, 1/2 maça com iogurte light

21:00 1 copo de Shake sabor chocolate

23:00  Pipoca

DOMINGO 11/11

DIA 5/62

8:00  1/2 x. de leite desnatado com achocolatado, 1 fatia de pão light com 1 fatia de mortadela

11:00 1/2 iogurte desnatado com gelatina de morango zero

14:00 Macarrão, 1 filé de frango molho branco, 1 c. arroz, 1 copo de coca-cola

17:00 1 x. café, 1 punhadinho de pipoca

21:00 1/2  sanduíche grego, 1 copo de guaraná

Esse grego aí a cima me rendeu uma má digestão infernal, e um arrependimento que não da pra descrever, primeira e ultima vez! 

SEGUNDA-FEIRA

Dia 6/62

9:00 1 pão francês com requeijão light  e 1 fatia de mortadela

1x. de café

12:00 1/2 enrolado de frango 

14:00 1 lanche natural

18:00 2 kibes fritos

Minha mãe faz salgados para vender as vezes, e ontem fui lá, não sabia que ela estava fazendo, se soubesse nem teria ido!

Desde que iniciei a RA tenho resistido as delicias dela, quando cheguei lá ontem o marido fez questão de esperar ficarem prontos.(eu queria correr!)

E ela também pediu uma ajudinha, ja que era minha folga e ela estava numa correria só.

Passei o dia lá, e JAQUEI , como deu pra ver a cima minha segunda foi 'o' desastre.

Passei a semana toda focada e determinada, perdi 1,800 kg na ultima pesagem, não deveria ter permitido uma tarde de domingo e uma segunda inteira toda errada!!!

VOU REVERTER ISSO

pode ter certeza!

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Regras do Desafio:

* Me alimentar de 3 em 3 horas SAB. OK/ DOM. OK/ SEG.NÃO

* 2,5 litros água por dia no minimo OK/ OK/ OK/

* A.F. 5x por semana (jump, dança, caminhada) NÃO/ NÃO/ NÃO

* Acordar mais cedo OK/OK/OK

* 2 dias na semana zero carbo -

* Fotografar ou anotar as refeições-OK

* Postar regularmente- OK

*Nada de frituras OK/OK/ NÃO

*Nada de cerveja OK/ OK/ OK

*Nada de refrigerante OK/ OK/ NÃO

*Nada de doces OK/ OK/ OK

*Nada de repetir (na casa da mãe que isso acontece) OK/ OK/ OK

* Tomar chás NÃO/ NÃO/ NÃO