Desde do dia 13 de março,(há 14 dias) tenho feito a RA, anoto tudo o que comi, me alimento a cada 3 horas, faço AF 3 vezes por semana em media, tambem to me aacostumando a tomar mais agua, já que antes mal tomava 3 copos.
Admito que ainda falta muito pra ficar BOM, rs mas to iniciando agora e ainda chego lá.
Só pelo fato de ter tomado "a" decisão já fico feliz e orgulhosa de mim! E melhor ainda, nesses 14 dias já perdi ops ELIMINEI 1.300, pode ate ser pouco,mas pra mim isso é o MAXIMO!!!
Meninas, alem de ser novata na RA, Tbem sou no blog por isso peço paciencia comigo e AJUDA ta.
bjks...
LUH...
ola querida, obrigada pela visita e pelo enorme carinho, com certeza vc pode contar comigo pra tudo viu.estamos nessa luta juntas, é dificil no inicio mas com força e perseverança vc consegue, nao vai ser de um dia pro outro que vamos emagrecer o que queremos, mas devagar chegamos lá.vou segui-la e linkar seu blog nos meus favoritos. sorte e estarei sempre que der por aqui viu. bjimmmmmm amada e fica com Deus
ResponderExcluirOi Lu obrigada pela visita la no blog, sei que vai conseguir se realmente é o que vc quer , vai sim, foco e determinação. Estarei pronta para te ajudar no que precisar, e lhe digo devo o meu emagrecimento ao blog, escrever diariamente ajuda muito, anotar o que vc come, vc vai conhecendo o que pode e nao pode comer.
ResponderExcluirNão desista. bjos
gi
ola minha linda, seja bem vinda e pode contar comigo. Estou nessa luta e sei o quanto o apoio de uma e outra ajuda e muito. Beijos
ResponderExcluirOi! Querida, Amei sua visita e pode contar com o meu apoio.
ResponderExcluirQuando acho alguém tímida, reservada...
já me sinto a vontade, temos isso em comum.
Pode ter certeza que vai ter ótimos resultados, com a iniciativa do blog. bjs
Luh seja bem vinda no meu cantinho,ja estou te seguindo tbm..Estamos juntas nessa amiga..Bjos continue firme!!
ResponderExcluir