Primeiro Balanço, semana 1/5

Oieee... Segundona!
Semana linda começando...
MINHA A.F. ESTA PERFEITA, ESTOU AMANDO A ACADEMIA!...
Nunca achei que diria isso!

Fiz um pequeno balanço da primeira semana:

1°Qua 15/05 = 88,0 - Af= ok/ Ag= Ok / Ra= Ok
2°Qui  16/05 = 87,8 - Af=não/ Ag= Ok/  Ra= Ok
3°Sex  17/05 = 87,3 - Af= Ok/ Ag= Ok/  Ra= não 2 ped. de torta cremosa...
4°Sab  18/05 = 87,3- Af-= não/ Ag= Ok/ Ra= não- panqueca,bolo de abacaxi recheado, macarrão,refri, e churras...ufa!
5°Dom 19/05 = n. p.- Af= não / Ag= não/ Ra= (1 fatia de pizza pode??? bom, ja foi)
6°Seg 20/05 = 88,1 - Af= Ok / Ag= OK/ Ra= Ok

QUE  FEIO...
Saldo feio, isso é reflexo do fim de semana, os dias que emagreci foram durante a semana, o que não pesei e o que engordei foi no sábado e domingo!

Por isso tenho achado importante me pesar todos os dias, eu consigo ver como faz diferença cada jacada que parecia pouca coisa! (já tentei, mas consigo ficar sem pesar)

Esse pequeno balanço me fez ver o quanto to errando e onde devo melhor, achei tudo normal o que tava fazendo, até ver esses resultados!
Definitivamente, essa de 'pegar leve' aos finais de semana não vai mais rolar, me permiti como um premio pela semana perfeita, academia e tudo mais, mas é ridículo, me fez regredir!

Masss  tudo nos trilhos novamente, hoje ja foi perfeito, academia bombando e RA linda de viver! rs

Vamos a luta... Firmona  e  Foco neguinha!