Devagar e SEMPRE! -600gr

Pois é... esse tem sido meu lema, devagar e constante, afinal, tudo que tenho feito é me 'reeducar' pra sempre, pra vida, não adianta buscar um resultado imediato, comendo uma folha de alface no almoço e sopinha no jantar, emagrecerei sim... mas é obvio que não farei assim o resto de meus dias, e ai engordo tudo novamente e um pouco mais.

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Estava desanimada achando muito as graminhas que eliminava por semana, mas tive analisando melhor, ao menos estou sim ELIMINANDO, e me acostumando, aos poucos, com novos hábitos, novo corpo, nova vida.

Aos poucos pois afinal, a anos fazia tudo errado, levou anos pra chegar a esse peso. 

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Desde a ultima postagem, na semana passada, eliminei -600 grs.

Quanto ao auto desafio de semana passado não foi 100% mas considerei bom:

DESAFIO:

Essa semana vou :

Ser menos permissiva. OK

Fazer AF certinho.OK

Cuidar pra que o intestino funcione, (porque essa semana nem deu a cara!).OK

 Tomar chazinhos e suco de gengibre.OK

Tomar um copo de agua morna com limão em jejum.OK

 Pensar em seguir a RA um dia de cada vez, tipo, 'só por hoje vou ser boa menina'.OK

Nada de refri, mas nada mesmo, pq quando comecei a RA, falei que me permitiria uma vez por semana. NÃO DEU..(tomei 1 copo)

Reduzir o consumo de carne vermelha.OK

E postar com regularidade como estou me saindo. NÃO FIZ.

Essa semana não fiz jump, caminhei com a mulherada da familia, foi bem animado!

E hoje, vou sair com essa mesma mulherada, vamos passar o dia na cidade vizinha, as compras para o casamento de uma prima.

Espero não jacar...Ou melhor: NÃO VOU!